1.소장에서 가스가 발생하는 원인과 해결법

(1)소장의 구조와 역활

• 소장은 우리 몸에서 가장 긴 장기이며, 총 길이는 6.7~7.6m정도입니다. 
• 소장의 내벽(점막)에는 수많은 주름이 있고, 주름의 표면은 융모로 덮여 습니다.
• 이 융모를 통해서 영양분을 흡수하며, 영양분은 융모와 연결된 모세혈관으로 들어갑니다.

• 소장은 여러가지 소화효소를 분비하여서 음식물을 소화시킨 후에 그 영양분을 흡수하는 일을 합니다.
• 소장 의 첫 구간인 십이지장에서 탄산수소나트륨과 점액을 분비합니다. 
• 이 탄산수소나트륨이 위에서 내려오는 강한산성의 유미즙을 중화시켜서 소장을 보호합니다. 
• 또한 소장에서는 여러종류의 소화효소가 포함되어 있는 장액을 분비하여서 음식물의 소화를 돕습니다. 

• 소장은 분절운동을 통해 내용물을 분할하여서 영양분을 흡수하고, 연동운동으로 내용물을 다음 구간으로 보내어서 대장에 들어가게 합니다. 

 (2)소장에서 가스가 발생하는 이유

• 소장 연동근육이 허약하면, 위 연동근육도 허약합니다.
• 그래서 위에서 만들어진 유미즙이 제대로 소화가 되지 않은 거친입자 상태로 소장에 들어옵니다.

• 소장에서 분비된 소화액은 거친 유미즙을 소화시키지 못합니다.
• 소장의 융모가 흡수하지 못하고 남은 영양분이 소장 내부에서 이동하면서 부패반응이 시작됩니다.
• 길다란 소장 속을 이동하면서 여기저기서 가스가 발생 합니다.
• 그래서 기포가 톡톡 터지거나 가스가 부글거리게 됩니다.
• 또한 장 운동을 할 때에 가스가 다른 구간으로 새어나가면서 꾸르륵 꾸르륵 소리를 냅니다.

• 소장의 연동운동이 미약하여서 가스가 대장 쪽으로 빠져나가지 못하고 특정부위에 모입니다.
• 내용물이 가스의 앞뒤를 막고 있어서 소장 내부의 가스압력이 점점 높아집니다. 
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• 소장이 부풀어 올라서 탱글탱글해지며, 속이 답답하고 두통이나 현기증, 찌르는 통증이 생깁니다.

(3)소장 가스(팽만)을 해결하는 방법

• 소장에서 가스가 발생하는 것은 소장 연동근육 만의 문제가 아닙니다.
• 1차적으로 위에서 건강한 유미즙을 만들어야 합니다.
• 동시에 소장이 정상적인 연동운동을 하여야 영양분이 잘 소화되어서 가스가 발생하지 않습니다.

• 또한 소장의 연동운동이 활발하면, 소장에서 발생한 가스를 대장으로 빨리 보낼 수 있습니다.
• 결국 소장가스 팽만의 해결은 위와 소장 연동근육을 튼튼하게 만드는 것 입니다.
• 위와 소장의 연동근육은 뱃속근육 이라고 부르는데, 일반적인 운동(요가, 걷기, 달리기, 등산, 헬스 등)으로는 발달되지 않습니다.
• 뱃속근육운동기 베노꼬를 사용하면, 위,소장, 대장의 연동근육 마사지와 발달이 동시에 진행됩니다.
• 그래서 베노꼬를 사용하는 즉시로 장 가스가 시원하게 배출되는 것을 체험하게 됩니다.