설사, 물변, 묽은 변, 진흙변의 원인
1. 왜 설사를 할까?


(1)식중독에 걸리면 설사를 하는 이유


   오래 전부터 인류는 세균에 오염된 음식을 먹게 되는 경우가 많았습니다.

그런 음식을 먹고나면, 많은 사람들이 세균중독으로 죽었지만,  

설사를 하여서 상한 음식물을 신속하게 배출한 사람은 살아 남았습니다.


이런 상황의 반복을 통하여서, 

사람의 대장 속에 세균이 급증하면 설사를 하여서 배출하는 방어기제가 

형성되었다 고 합니다.

 

그러고 면 '설사'는 우리를 죽음의 위험에서 구해주는 고마운 현상 입니다.

          

하지만 세균에 오염된 음식을 먹지 않았는데도 설사를 하는 경우가 있습니다.

그 이유를 깨닫게 되면, 과민성장증후군으로 설사를 반복하는 이유도 깨닫게 됩니다.


 

(2)과식하면 설사하는이유


 "과식을 하면 왜 설사를 하나요?"

이 질문에 명확하게 설명해주는 사람을 보지 못했어요.


과식이란, 위 속으로 들어간 음식의 양이 너무 많다 는 뜻 입니다.


정상적인 경우, 위 속에 들어간 음식물은 위산에 의해서 분해되어서, 

멀건 죽이 되는데, 이것을 유미즙 이라고 부릅니다.


하지만 너무 많은 음식이 위 속에 들어가면, 연동운동을 할 수 없게 됩니다.

그 결과, 음식물과 위산에 제대로 혼합되지 못하여서 유미즙을 만들지 못합니다.

그래서 음식물 알갱이 상태로 소장에 들어가게 됩니다.


과식을 했으니, 

소장에도 과량의 음식물이 들어가서 탱글탱글해지고,

소장도 연동운동을 할 수가 없게 됩니다.


소장에서도 제대로 소화가 되지 못하여서

음식물 알갱이가 그대로 대장에 들어가게 됩니다.


정상적인 경우

소화, 흡수가 되고 남은 찌꺼기만 대장에 들어 옵니다.'


찌꺼기에도 영양분이 남아 있는데,

대장 속의 유익균이 그 영양분을 발효시켜서,

우리 몸에 유익한 재료로 바꾸어 줍니다.

그리고 대장이 그것을 흡수합니다.


그 다음에 구간에는 유해세균이 우글거리고 있지만,

유익균이 대부분의 영양분을 먹어버렸기 때문에,

얼마남지 않은 영양분으로 근근이 살고 있습니다.


그러나 과식으로, 

소화 되지 않은 음식물들이 와르르 대장 속으로 쏟아져 들어오면,

유익균들이 그 많은 영양분을 모두 발효시킬 수 없게 됩니다.


그래서 유해세균에게 많은 양의 영양분이 흘러가게 됩니다. 

유해세균은 영양분을 먹으면서, 기하급수로 증가하여서,.

그래서 대장 속은 순식간에 '유해세균 쥬스'가 되어 버립니다.


이 상황은 세균에 오염된 음식을 먹었을 때와 동일합니다.


대장은 유해세균쥬스의 세균이 몸 속으로 유입되는 것을 막기 위해서,

즉시 수분흡수를 중지 합니다.

그리고 횡행결장에 경련을 일으켜서,

대장 속의 유해세균쥬스를 신속하게 외부로 쏟아냅니다.


이것이 설사 입니다.

우리 생명을 구하려고 대장이 긴급하게 취한 조치 입니다.


하지만 우리는 대장에게 고마워하지 않습니다!


(3)과민성대장증후군의 설사이유


과식을 하면 위, 소장이 연동운동을 하지 못하여서,

많은 양의 영양분이 대장으로 들어가게 되고,

그래서 유해세균이 급증하여서 유해세균쥬스가 만들어지고,

그것이 설사의 원인이 된다 고 위에서 설명 드렸습니다.


과민성대장증후군에 걸리면, 과식하지 않아도 설사를 합니다.

왜냐하면 연동근육이 허약해서 연동운동을 하지 못하기 때문 입니다.


위와 소장의 연동근육이 허약해서 연동운동을 하지 못하므로, 

음식을 조금 먹더라도 정상적인 유미즙을 만들지 못합니다.


또한 소장의 연동근육이 허약하면, 영양분도 제대로 흡수하지 못합니다.


그래서 모든 영양분이 대장으로 들어가게 됩니다.

 

대장 속의 유해세균은 언제든지 영양분만 공급되면 기하급수로 급증하여서,

대장 속을 유해세균쥬스 상태로 만들어 버립니다.


식중독 음식을 먹은 경우와 동일한 상태가 됩니다.


그래서 대장은 수분의 흡수를 중지하고,

횡행결장에 경련을 일으켜서 대장 속의 유해세균쥬스를 모두 쏟아 냅니다.


이런 이치를 이해하지 못하는 사람들은,

대장 속에 유해세균의 숫자가 많아서 설사를 한다 고 착각 합니다.

그래서 그 유해세균보다 더 많은 숫자의 유익균을 먹으면 설사가 낫는다 고 선전 합니다.

여기저기서 고농축 유산균 제품을 만들어서 광고를 합니다.


유해세균이 만들어지는 원인은 그냥 두고,

유산균만 많이 먹으면 설사가 멈추겠습니까?

           

우리가 해결해야 할 대상은 설사가 아니다.

유해세균쥬스의 재료가 되는 영양분이 대장 속에 들어오지 못하도록 해야 합니다.

그러려면 위와 소장의 연동근육을 회복시켜야 합니다.


위와 소장이 연동운동을 시작하면,

영양분의 대부분이 소장에서 흡수되므로,

대장에는 찌꺼기만 들어오게 됩니다.


그 찌꺼기는 대장 속의 유익균이 처리해주므로,

유해세균은 먹을게 없어서 저절로 감소하게 됩니다.

그러면 대장이 정상적으로 탈수활동을 하게 되어서,

저절로 바나나 변이 만들어지게 됩니다.


자꾸 설사가 나오지 않게 하려는 시도를 하다보면,

대장이 엉망진창이 되고 맙니다.

그리고 장염 이라는 오진으로 처방해준 항생제를 자꾸 먹으면,

대장 속의 유익균마저 멸살되고 맙니다.


이 글을 읽으시는 분들,

설사의 원인을 제대로 이해하셨으니, 

베노꼬 운동으로 장의 연동근육을 회복시키시기 바랍니다.


베노꼬 운동을 하면 72시간 이내에 설사가 멈춥니다.

설사가 멈추지 않으면, 100% 환불하여 드리겠습니다!


 

(4)묽은 변, 진흙변이 나오는 이유는?


과민성장증후군에 걸렸더라도,

위,소장, 대장의 연동근육이 모두 멈춘 것은 아닙니다.


그래서 소화가 잘 되는 음식을 먹거나, 

저단백, 저지방 음식을 먹으면,

대장에 유입되는 영양분의 양이 감소하게 됩니다.


즉, 유해세균의 먹이가 감소하여서, 

세균의 증가 속도가 느리므로,

대장의 수분흡수를 중지하는 시점이 늦추어집니다.

     

하지만 어느 수준에 이르면 세균숫자가 증가하므로,

수분흡수를 멈추고, 

횡행결장이 경련을 일으켜서 외부로 밀어내게 됩니다.


그래서 묽은 변 또는 진흙변이 나오게 됩니다.


이런 경우에 처음에는 형체를 갖춘 변이 나오다가,

갑자기 묽은 변이 와르르 쏟아지기도 합니다.


묽은 변, 진흙변도 결코 정상변이 아닙니다!

(5)베노꼬 운동의 효과


  • 장 마사지 효과

        과민성장증후군에 걸리신 분은, 위와 소장, 대장의 전부 또는 일부가 

       연동운동을 하지 않고 있습니다.


       이렇게 멈추어 있는 장이 연동운동을 다시 시작하려면, 

       장을 마사지 해주어야 합니다.


       예전에 경운기의 시동을 걸기 위해서,

       엔진을 손으로 돌려 주어야 하는 것 처럼.

       연동근육을 마사지해야 자발적인 연동운동이 시작 됩니다.

              

       하지만 위,소장,대장을 손으로 주무르는 것은 매우 위험합니다.


       베노꼬를 배에 올려놓고 복부를 상하로 천천이 움직이면,

       위, 소장, 대장 전체가 균일한 압박을 받아서 마사지가 됩니다.

       그래서 연동운동이 다시 시작 됩니다!

    


  • 연동근육의 발달

        멈추어 있던 장은,     

       연동운동을 다시 시작하는 것만으로도 

       근육이 발달하게 됩니다.


       동시에 베노꼬의 중압에 의해서 

       연동근육이 수축과 이완을 반복 하는 동작에 의해서 

       근육이 두터워지기 시작 합니다.

       

  • 72시간의 효과

        겨우 3일 동안 마사지와 연동근육 운동하여서,

       정상수준의 근육이 만들어지는 것은 아닙니다.

       

       하지만 3장이 자율적으로 연동운동을 하는 것 만으로도,

       소화, 흡수효율이 월등하게 좋아져서,

       설사와 묽은 변이 형체를 갖추게 됩니다.

  

       이런 놀라운 효과가 72시간 이내에 일어나기 때문에,

       베노꼬를 체험하신 분들은,

       '노벨상 감' 이라고 칭찬을 아끼지 않으십니다.

2. 설사 운동치료법

    

     (1) 장 마사지 효과


        오랫동안 멈추어 있던 위,소장,대장의 연동근육을 마사지 합니다.


        장마사지는 부드럽고 짧게 해야 합니다.

        그래서 베노꼬3.0만 올려놓고 숨쉬기를 해야 합니다.

        설사를 오래 하신 분은 몸 속에 비축된 영양분이 아주 적습니다.

        그러므로 과한 운동이나 활동을 하면 빨리 지치게 됩니다.


        베노꼬를 배에 올려놓고 3~5분간 숨쉬기를 하여 보면,

        운동을 한 것 같지 않습니다.

        그래서 운동시간을 마구 늘리면, 운동과잉이 되어서 효과가 생기지 않습니다.


        베노꼬를 양 손으로 잡고 들어올렸다 내렸다를 반복하여 보세요.

        아마 10번도 못하실겁니다.


         베노꼬 운동량이 결코 작지 않습니다.

        그러므로 반드시 운동시간을 지키시기 바랍니다. 


        베노꼬가 장을 마사지 하면, 

        위,소장, 대장이 연동운동을 시작하게 됩니다.


        연동운동을 시작하였는지 어떻게 알 수 있느냐구요?

         72시간 이내에 변의 형체가 변하는 것을 통해서 알 수 있습니다!



      (2) 연동근육 발달효과

         

  • 뱃속근육은 임의로 움직일 수 없는 불수의근육 입니다.

         그러나 베노꼬를 복부에 올려놓고 숨쉬기를 반복하면,

        뱃속근육도 함께 수축, 이완을 하게 되어서, 

        연동근육의 발달이 시작 됩니다.


  • 단백질을 반드시 섭취하세요.

          하지만 단백질 분말은 권장하지 않는다 고 하였더니,

        이유를 묻는 분들이 많습니다.


        단백질 분말은 보디빌더 하시는 분들이,

        근육을 크게 만들기 위해서 먹는 제품 입니다.

  

        그 사람들은 운동량도 엄청나고, 

        대부분 젊은 나이여서 혈류가 활발한 분들입니다.


        그러나 과민성에 걸리신 분들은 혈류가 느리므로,

        단백질 분말을 먹으면 혈관에 문제가 생길 수 있습니다.

        그러니 가능하면 음식물을 통해서 단백질을 섭취하시기 바랍니다.


        어떤 음식에 단백질이 들어 있느냐고 물어보는 분들도 아주 많습니다.

        인터넷에 찾아보면 금방 나오는데...


        육류, 생선류, 계란류, 치즈류, 우유, 콩류, 버섯 등 입니다.

        육류와 생선류를 이외의 식품은 단백질 함유량이 적습니다,

        이것 저것 골고루 먹는 것이 좋습니다.

   

         베노꼬 운동을 시작하면 설사를 하지 않을 뿐 아니라,

         소화도 잘 되니 골고루 먹으시기 바랍니다.



     (3)운동시간, 방법을 꼭 지키세요!


  • 베노꼬 운동과 단백질 섭취를 병행하면서, 증상의 변화를 조심스럽게 관찰하세요.
  • 증상이 나빠지면 운동시간을 줄이거나 하루 휴식을 취하세요.
  • 증상이 좋아지면 계속해서 동일한 조건으로 운동 하세요.
  • 증상이 개선되면 스피드팩2.0을 베노꼬 위에 올리세요.
  • 증상이 나빠지면 운동량을 줄이거나 하루 휴식 하세요.
  • 이렇게 운동의 강약의 조절로 뱃속근육을 단련시켜야 합니다.
  • 완치되어도 베노꼬 운동을 계속하는 것이 좋습니다.



     (4)베노꼬 운동법


  • 처음에는 베노꼬3.0만 올리고 베노꼬 운동을 하세요.
  • 운동시간은 하루에 1번, 3~5분간 베노꼬 운동을 하세요
  • 고령자나 체력이 허약하신 분은 베노꼬를 배에 올리고 15번만 운동하세요.
  • 운동초기에 뱃속근육의 마사지 효과로 연동운동이 활성화 되어 증상이 호전되기도 한다,
  • 베노꼬 운동을 한 후에 단백질을 섭취하면, 소화, 흡수가 되어서 설사를 하지 않게 된다.
  • 초기에는 단백질을 조금만 섭취하세요.
  • 증상이 개선되면, 스피드팩 2.0을 올리고 동일한 방법, 시간으로 운동하세요.
  • 증상이 사라지더라도 베노꼬운동을 계속 하여서 근육밀도를 높이세요.