잔변감 해결법


  1. S자 결장을 통과하는 과정


  • 위 소장과 마찬가지로 대장에도 연동근육이 있다.
  • 그런데 대장의 마지막 부위인 'S자 결장'과 '직장'에는 연동근육이 없다.
  • 그래서 S자 결장에 도착한 변은 멈추어 서게 된다.
  • 나중에 도착한 변이 멈추어 있는 변을 밀어주어야 앞으로 나아가게 된다.
  • 이렇게 밀어주는 과정에서 앞 뒤의 변이 달라붙어서 일체가 된다.
  • 마침내 변의 앞부분이 S자 결장에 들어가고, (이때 변통이 생겨서 화장실을 찾게 된다.)
  • 계속 뒤쪽의 변이 밀어주어서 앞 부분이 직장으로 떨어지면서, 뒷 부분을 당기게 된다.
  • 이때 복횡근이 장을 압박하고, 괄약근이 직장을 풀어주어서 변이 나오기 시작한다.
  • 직장과 S자 결장의 변이 모두 배출되면 깨운한 기분이 들게 된다.


 2. 잔변감이 발생하는 이유


  • S자 결장 위에 변이 남아 있으면 잔변감이 생긴다.
  • 잔변을 밀어내려고 힘을 주면 치질이 생기고, 뇌혈관이 터지기도 한다.
  • 변에 적당한 찰기와 점착력이 없으면, 직장으로 떨어질 때에 끊어져서 S자 결장에 남게 된다.
  • 또한 변이 가늘고 묽으면 잘 끊어져서 남게 된다.
  • 과건조 되어서 부스러지기 쉬운 변도 끊어져서 S자 결장 위에 남아서 잔변감이 생긴다.
  • 변이 부스러지거나, 염소 똥 같이 동글동글해도 S자 결장 위에 남아서 잔변감이 생긴다.
  • 이런 잔변감을 없애려고 섬유질 식품을 많이 먹으면, 항문이 막혀서 긁어내어야 한다.


 

잔변감 운동치료법
(1)베노꼬를 사용하면 3일이내에 쾌변을 하는 이유
  • 변비의 원인은 대장의 연동근육이 허약해서 연동운동이 중지되었기 때문.
  • 베노꼬를 사용하면 대장전체를 고르게 마사지 하여서 연동운동을 하게 만든다.
  • 대장이 연동운동을 재개하면 3일 이내에 쾌변을 하게 된다.
  • 동시에 대장을 운동시켜서 연동근육을 발달시킨다.
  • 베노꼬 운동을 하는 만큼 연동근육이 튼튼해져서 쾌변이 더욱 쉬워진다.
  • 베노꼬 운동으로 쾌변을 시작하면 배변습관도 교정이 되어서, 낯선 곳에서도 쾌변을 하게 된다.



(2)베노꼬 선택방법

  • 저체중자 정상체중자는 베노꼬2번세트를 사용하세요.
  • 복부비만자는 베노꼬3번세트를 사용하세요.
  • 전신비만자는 베노꼬4번세트를 사용하세요.

   


베노꼬 운동을 하시면 3일이내에 쾌변 합니다!