1. 실리콘 재질의 다관절 구조는, 
복부 속에 운동에너지를 전달하여서,
뱃속근육이 빨리 발달합니다.
2. 내장된 네오듐 영구자석은 
혈류에 도움을 줍니다.

-자기매체나 신용카드를 가까이 두지 마세요.

3. 베노꼬 하는 동안에 
엄청나게 자주, 많이 하품 합니다.

- 근육운동 과정에서 많은 양의 산소가 필요하기 때문 입니다.


4. 1주일 이내에 
변화를 체험합니다.

어떤 분은 베노꼬 운동을 며칠만 하여도 

효과를 체험하고 놀랍니다.  

그러나 통상적으로 7일~10일 사이에 

여러가지 명현반응을 체험하게 됩니다.  

이것은 시작에 불과하고, 

베노꼬 운동의 매력에 빠지실겁니다.



5. 과민성장증후군, 역류성식도염, 
담적증 등은 베노꼬 운동을
3~5분간 짧게하면 좋습니다.
소화기관이 약하신 분은 짧고 강하게 운동해야 잘 발달 합니다.

6. 다이어트를 하실 분은 
10분 이상 오래할 수록 좋습니다.
7. 베노꼬 운동으로 발달하는 
뱃속근육의 종류와 증상을 참고 하세요.